Formation « Comment encadrer une Marche »

L’Association de Cardiologie de Picardie a organisé le 2 octobre à Montdidier, une formation destinée à ses bénévoles sur le thème « Comment encadrer une marche » effectuée par Christophe NORMAND.

Cette journée qui a réuni un vingtaine personnes avait pour objectif de sensibiliser et former les bénévoles des Clubs Cœur et Santé, qui accompagnent les marches, aux principes de base de l’encadrement d’une marche, à apprendre à animer un groupe, en veillant à la sécurité et au bien-être des participants, tout en rappelant ses bienfaits sur le cœur et la santé en général.

Contenu de la formation :

Les participants ont abordé divers sujets, incluant :

• Les techniques d’encadrement : gestion de groupe, communication, et encouragement des participants.
• La planification d’une marche : choix du parcours, évaluation des niveaux de difficulté, et adaptation aux capacités des marcheurs.
• Les aspects de sécurité : équipements nécessaires, hydratation, échauffements au départ et étirements à l’arrivée, règles de prudence du groupe sur la voie publique et lors de la traversée de routes et gestion des imprévus.

Activités pratiques

L’après-midi, une marche de 3 Km, a permis aux bénévoles de se mettre en situation en pratiquant l’encadrement d’un groupe sous l’œil de notre formateur. Ces exercices ont renforcé leur confiance et leur capacité à gérer divers scénarios.

Conclusion

Cette formation a été un succès, avec des bénévoles motivés et mieux préparés à organiser des marches bénéfiques pour la santé des participants. L’Association de Cardiologie de Picardie continue ainsi de promouvoir l’activité physique, adaptée et pratiquée en toute sécurité, comme un levier essentiel pour la santé cardiovasculaire.

Un grand merci aux Clubs investis lors de cette rencontre & au club de Montdidier de nous avoir reçu,

À Loan pour la gestion logistique des douceurs qui nous ont régalé,

Et enfin à Christophe qui a su animer avec dynamisme et bonne humeur cette journée